Хатха-йога
Видео/Текст

Курс йога - терапия позвоночника

4 Модули 19 Главы 32 занятия

Об этом курсе

Write your introduction to this course here...

Структура курса

премиальный курс
5 Главы

2 неделя

Вторник 6.07. 2 занятия

Видео про тракции позвоночника.

Для профилактики и облегчения состояния при грыжах.

Видео про Бандхи.

Как защищать свой позвоночник с помощью бандх.

Среда 07.07. 3 занятия

Бхастрика животом.

Важность бхастрики для улучшения функции дыхания и мобильности грудной клетки.

Воскресенье 11.07 1 Урок

Pen
>