Курс по самьяме (медитации)

  • courses
  • Курс по самьяме (медитации)

премиальный курс

None

Видео

Видео

Медитация

12 занятия

0% Не начался

This video element will only show on courses where you have enabled a video description.

Write your introduction to this course here...

Курс по самьяме (медитации)

премиальный курс

Каждая медитация рекомендуется к выполнению в течении недели, каждый день.Через 7 дней начинайте новый вариант медитации.Лучшее время - это утро. До завтрака. После стакана теплой воды  и лежки меда. Конечно, если у вас не получается позаниматься утром, вы можете выбрать день или вечер.Вечером идеально медитировать на закате солнца.Вы можете медитировать по видео первые три дня и потом выписать основные этапы практики на листик и уже сидеть без звукового сопровождения. Для таймера можно использовать будильник или скачать приложение на телефоне. Например Meditation Timer, где можно удобно поставить приятный сигнал тибетской чаши каждые пять минут, для смены объекта концентрации. В последствии, вы научитесь отслеживать время интуитивно, и тогда таймер уже не понадобится. Вы будете примерно понимать, когда менять объект и когда проходит 30 минут, 45, час и более.1 медитация основанная на школе Дхеравада Випассана.Охрана дверей восприятия: кинестетика, зрение, слух, запах, вкус.Хорошо помагает успокоить ум и начать работать над фокусом и сосредоточенностью. Помимо этого, очищает и углубляет возможность восприятия объектов через индрии.Если у вас есть вопросы, пишите в коментариях. Я постараюсь ответить, как можно быстрее.

Video lesson

премиальный курс

После техники на сосредоточение внимания, исследуем проявление первоэлементов в теле согласно Аюрведе.Земля, вода, огонь, ветер - воздух.Отслеживание и осознавание первоэлементов в теле дает способность управлять ими в последствии налаживая свое психическое и физическое здоровье.Пишите вопросы в комментариях, если они возникают до или вовремя практики.

Video lesson

премиальный курс

премиальный курс

премиальный курс

премиальный курс

премиальный курс

премиальный курс

премиальный курс

Буддистская тантрическая медитация. 

Video lesson

премиальный курс

премиальный курс

Медитация буддистской традиции Дхеравада.

Video lesson

премиальный курс

Индуистская и буддистская тантра.

Video lesson
Namaste
My name is Alyona. I am a medical doctor by education, Yoga, Meditation, and Tantra teacher.,
My passion is spiritual healing.

I am here to share my knowledge with you on various topics connected with healing and spiritual growth. I am here to provide loving and caring guidance in your transformational journey.

On my site, you will find easy video courses on each of these topics to help you begin your profound practice with my professional support.

I integrate ancient Indian traditions with a modern approach, drawing from cognitive science, medicine, psychology, and new age spiritual practices.

You can also seek my help in making your body and mind healthy, youthful, and strong through physiological and therapeutic approaches.

So, let's start our journey together 🙂🙏.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>