Хатха-йога для среднего уровня - медицинский подход развития тела.

courses
Хатха-йога для среднего уровня - медицинский подход развития тела.

premium course

None

Video/text

Хатха-йога

13 Lessons

0% Not started

This video element will only show on courses where you have enabled a video description.

Эта последовательность подойдет для продолжающих практиков.

Направлена на углубление гибкости и силы.

Ready?

Хатха-йога для среднего уровня - медицинский подход развития тела.

premium course

О курсе “ДСП”. Введение.

premium course

Теория. Разминка.

premium course

Динамическая разминка, карана-крамы. Длинная.

premium course

Карана-крамы. Короткая разминка.

premium course

1. ДСП Основные асаны стоя.

premium course

2. ДСП Наклоны стоя.

premium course

3. ДСП Балансы стоя.

premium course

4. ДСП Силовые упоры и прогибы.

premium course

5. Асаны для подготовки к падмасане.

premium course

6. Асаны для ноги за головой (работа с тазобедренными 2ч).

premium course

7. Балансы на руках.

premium course

8. Глубокие прогибы.

premium course

9. Перевернутые позы.

Namaste

My name is Alyona. I am a medical doctor by education, yoga, Meditation, and Tantra teacher.
My passion is spiritual healing.

I am here to share my knowledge with you on various topics connected with healing and spiritual growth. I am here to provide loving and caring guidance in your transformational journey.

On my site, you will find easy video courses on each of these topics to help you begin your profound practice with my professional support.

I integrate ancient Indian traditions with a modern approach, drawing from cognitive science, medicine, psychology, and new age spiritual practices.

You can also seek my help in making your body and mind healthy, youthful, and strong through physiological and therapeutic approaches.

So, let's start our journey together.