Добро пожаловать на курс
Этот курс разработан для домашней практики. Включает в себя самые эффективные асаны для быстрого и грамотного развития тела. Практика максимально скомпенсирована и терапевтически обоснована.
1. Начните с этого видео
2. Для выполнения курса среднего уровня, вам понадобится схема работы
Скачайте ее здесь и ознакомьтесь
З. Здесь вы можете начать практику