Хатха-йога для среднего уровня - медицинский подход развития тела.

courses
Хатха-йога для среднего уровня - медицинский подход развития тела.

премиальный курс

None

Видео/Текст

Хатха-йога

13 занятия

0% Не начался

This video element will only show on courses where you have enabled a video description.

Эта последовательность подойдет для продолжающих практиков.

Направлена на углубление гибкости и силы.

Ready?

Начало курса

Хатха-йога для среднего уровня - медицинский подход развития тела.

премиальный курс

О курсе “ДСП”. Введение.

премиальный курс

Теория. Разминка.

премиальный курс

Динамическая разминка, карана-крамы. Длинная.

премиальный курс

Карана-крамы. Короткая разминка.

премиальный курс

1. ДСП Основные асаны стоя.

премиальный курс

2. ДСП Наклоны стоя.

премиальный курс

3. ДСП Балансы стоя.

премиальный курс

4. ДСП Силовые упоры и прогибы.

премиальный курс

5. Асаны для подготовки к падмасане.

премиальный курс

6. Асаны для ноги за головой (работа с тазобедренными 2ч).

премиальный курс

7. Балансы на руках.

премиальный курс

8. Глубокие прогибы.

премиальный курс

9. Перевернутые позы.

Namaste

My name is Alyona. I am a medical doctor by education, Yoga, Meditation, and Tantra teacher.,
My passion is spiritual healing.

I am here to share my knowledge with you on various topics connected with healing and spiritual growth. I am here to provide loving and caring guidance in your transformational journey.

On my site, you will find easy video courses on each of these topics to help you begin your profound practice with my professional support.

I integrate ancient Indian traditions with a modern approach, drawing from cognitive science, medicine, psychology, and new age spiritual practices.

You can also seek my help in making your body and mind healthy, youthful, and strong through physiological and therapeutic approaches.

So, let's start our journey together 🙂🙏.

Начало курса