18 Lessons
Прогресс
Пранаяма - глубокий курс.
Полный курс по пранаяме.
Анатомия и физиология.
Подготовительные техники.
Тантрические аспекты.
Нади-Шодхана.
Индивидуальные ритмы.
Прогресс
Yoga for advanced
Эта последовательность подойдет для продолжающих практиков.
Направлена на углубление гибкости и силы.
13 Lessons
Advanced
Прогресс
Йога для начинающих
Этот курс подойдет для начинающих практиков.
Повысит энергетичность, стабилизирует вес.
12 Lessons
Easy