"Тичерc-курс 200 часов" 2026

92 Уроков

Not started

Здоровая спина

Продлеваем молодость позвоночника и исправляем осанку. Боремся и побеждаем остеохондроз, грыжи, протрузии.

38 Уроков

Not started

Хатха-йога для среднего уровня - медицинский подход развития тела.

Йога для среднего уровня практики включает в себя расширенные методики по укреплению тела и развитии его гибкости, в сочетании со сложно-кординационными движениями для развития концентрации и метакогнитивных функций ума.

Включает 11 последовательностей с вводной теоретической частью, печатные схемы и программу практики.

Курс построен с учетом физиологических и анатомических знаний тела, обязательными компенсациями всех асан и приводит ваше тело в балансное здоровое состояние шаг за шагом.

Если с курсом для новичков вы приходите с нейтральному состоянию здоровья из минуса, то с этим курсом вы преобретете экстраздоровое состояние тела и ума.

Доступ на 6 месяцев.

13 Уроков

Not started

Курс по самьяме (медитации)

Курс по медитации.
Включает техники тантры и буддизма.
8 занятий с объяснениями.
4 добавочных тренировочных с обсуждениями.

Дополнительные лекции и материалы для самостоятельного изучения.
Этот курс поможет вам мягко выработать интерес и дисциплину к медитации. Наработать новые метакогнитивные функции ума (сосредоточенность, фокус, наблюдательность, внимательность, ясность и трезвость, равностность и самообладание, расслабленность и спокойствие).

Доступ на 3 месяца.
Он-лайн консультация в живую по запросу.

12 Уроков

Not started

Курс по традиционной пранаяме

Курс по пранаяме раскрывает анатомию и физиологию дыхания.

Мы разбираем основные техники подготовки к пранаяме от простого к сложному.

Разбираем что нам дает физиологически, анатомически и психологически каждая ступень подготовки и сама пранаяма. Для мотивации к практике и остлеживания эффектов.

Разбираются так-же эзотерически-энергетические аспекты пранаямы. Теория Кудалини в аспекте пранаямы.

Рабираются индивидуальные ритмы.
По запросу вы можете получеть две индивидуальные он-лайн консультации со мной при прохождении курса.

Доступ к курсу дается на 3 месяца.
Он-лайн консультация в живую по запросу.

Даются печатные схемы и дополнительные научные статьи и материалы для самостоятельной работы.

27 Уроков

Not started

Курс по Традиции Тантры

Курс раскрывает технические и практические вопросы традиционной тантры.
Является направлением Раджа йоги.

Используются медитации с тантрическими элементами: аудиальные - мантры, визуальные - формы божеств, чакры, каналы.
Вы можете получить неповторимые, секретные техники работы с умом и энергиями, приобретенные мною в Индии.

А так-же интегрированные техники нью-ейдж и психологии проверенные моим опытом и результатами.

Доступ на 3 месяца.
Он-лайн консультация в живую по запросу.

16 Уроков

Not started